Schreib den Tag vor dem Schlafengehen, solange er noch im Kopf ist.
Tagebuch Vorlage
Eine-Zeile-pro-Tag-Tagebuchvorlage
Eine Markdown-Vorlage für das kleinste Tagebuch, das trotzdem funktioniert: eine Zeile, eine Stimmung und eine Bewertung pro Tag — so bemessen, dass du fertig wirst, bevor du es dir ausredest.
So wird sie genutzt
Klein schreiben, ehrlich zählen, einmal im Jahr nachlesen
Bleib bei einer Zeile. Ein langer Eintrag einmal im Monat ist weniger wert als ein kurzer jeden Abend.
Bewerte auch die Tage, an denen nichts passiert ist — genau die flachen Tage machen das Muster sichtbar.
Warum einen Tag von eins bis zehn bewerten?
Weil Prosa sich nicht addieren lässt. Eine Zahl erlaubt es, einen Dienstag im März mit einem Dienstag im Oktober zu vergleichen, und sie ist der einzige Teil eines Eintrags, der das Vergessen überlebt.
Was, wenn ich ein paar Tage verpasse?
Lass sie leer und mach weiter. Ein Tagebuch mit Lücken ist immer noch ein Tagebuch; eines, das du wegen der Lücken aufgegeben hast, nicht. Später nachzutragen ist in Ordnung — sei nur ehrlich, dass es später geschrieben wurde.
Wie hilft Almanac dabei?
Almanac ist diese Vorlage mit einer Kamera daran. Dieselben vier Felder öffnen auf einem Bildschirm, die Tage werden zu einem Farbmosaik deines Jahres, und das Zählen — Durchschnitte, Serien, was deine Bewertung hebt — passiert von selbst.